A Obesidade

A obesidade é um assunto complicado e delicado, e conseguir informações seguras quando passamos pelo problema ou temos alguém querido enfrentando-o não é fácil. Mas aqui, no obesidadeinfo.com, é exatamente isso o que você encontrará: não estamos vendendo remédios nem tratamentos nem dietas. Só queremos fazer o possível – e até o impossível! – para lhe dar acesso a todo tipo de informação disponível para que você entenda a questão da obesidade, conheça as possibilidades, os prós e os contras e assim possa tomar decisões conscientes. Portanto, seja muito bem-vindo e navegue à vontade, porque estamos aqui para ajudar.

A questão mais ampla por trás da obesidade

A obesidade é hoje um problema mundial. Não é um problema só seu ou da sua família. O mundo todo tem sofrido com isso e por algumas razões muito concretas: nosso estilo de vida, da raça humana, mudou. Éramos seres ativos, andávamos a pé, nos exercitávamos em nossas atividades diárias. Mas, hoje em dia, com todas as facilidades e confortos da vida moderna, com todo o avanço tecnológico, desenvolvemos um estilo de vida baseado no sedentarismo, e que é um padrão muito difícil de quebrar porque nós também passamos a viver com pressa, preocupados com mil e uma atividades, com prazos a cumprir, coisas a fazer. Tudo isso nos tirou o tempo de fazer as coisas à moda antiga – caminhar leva mais tempo que ir de carro, subir escadas leva mais tempo que andar de elevador… E, desse modo, fica difícil usar da arma número um contra a obesidade, e que é mover o seu corpo sempre, toda hora, exercitar-se, mesmo quando você está longe da academia.

Além disso, há um outro fator que pesa sob todos nós e que alimenta, literalmente, o problema coletivo da obesidade, e que é o tipo de alimentação a que estamos agora habituados. A chamada comida processada – que é tudo aquilo que é lindo, gostoso, rápido e prático de se fazer e que encontramos nos supermercados e em lojinhas espalhadas pela cidade – nos colocaram longe das folhas, das fibras, das frutas e verduras. E nos aproximaram dos conservantes (em grande parte, açúcar e sal), dos carboidratos e dos lipídios (que é o mesmo que gordura). E esses ingredientes são um prato cheio para o desenvolvimento da obesidade.

E existe ainda um outro fator que é, digamos, social quando falamos em causas para a obesidade, e que é o estresse. Cada um de nós encontra um jeito de lidar com a pressão do nosso dia-a-dia – um fator que aumentou consideravelmente depois que as sociedades modernas descobriram a pressa e a obsessão com o sucesso, a “beleza” e a riqueza. E uma forma comum de se tentar administrar, mesmo que de modo equivocado, esse estresse é a comida. E aqui, falamos de volume de comida e também do tipo de comida, já que o açúcar nos dá energia rápida, ou seja, uma sensação positiva que sentimos em questões de segundos e que nós nos acostumamos a perseguir pelo dia afora, enquanto somos perseguidos pelo fantasma da obesidade.

E tudo isso, somado a questões pessoais (como a genética, a maneira como você foi criado, o seu gosto alimentar, a sua relação com os exercícios), nos leva a cair na armadilha da obesidade. Mas aqui, esperamos lhe oferecer ferramentas para que você quebre este padrão e aprenda a viver uma nova vida, longe da marca e do perigo da obesidade, mas também sem a neurótica necessidade de ter corpo de modelo e jamais apresentar nem um quilinho a mais. Mesmo porque este é o segredo da vida: achar seu ponto de equilíbrio.

Para não perder nada sobre como perder tudo

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